OPPSTART OG TRENINGSHELG 29. OG 30 AUGUST 2015

Vi starter med litt ekstra innsats og inviterer til oppstart og treningshelg. Nye medlemmer kan komme innom og se om de har lyst til å begynne med trening eller kurs for nybegynnere, lørdag klokka 14.00

Påmelding på facebook eller på e-post til leder@kvsk.no

Egenandel kr 100 for de som skal ha to treningsøkter pluss lunsj. Kr 50 for de som bare skal ha pizza.

Oppstart og treningshelg 29. og 30. august.

Lørdag 29. august

Kl. 0900: Livredningsprøve og trening i HLR for trenere og instruktører (Karina). Klikk her for svømmeforbundets krav.

Kl. 1100-1300: Treningsøkt for de største.

Kl. 1300-1500: Lunch og teori for de største, aktivitet for de minste.

Kl. 1400: Prøvetime for nye svømmere.

Kl. 1500-1700: Treningsøkt for de største, «teori» og annen aktivitet for de minste

Kl. 1700 - : Pizza og sosialt for alle.


Søndag

Det blir en treningsøkt på søndag for de største hvis det er nok interesse for det

Kl. 1100- 1300 Ei treningsøkt fra 11 til 13 for de største.